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功效：减肥菜谱 滋阴食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
材料：
主料：香菇（干）40克,虾仁160克,豆腐(北)200克,番茄100克,火腿50克
调料：姜3克,大葱5克,盐4克,胡椒粉2克,花生油10克
做法：
1. 冬菇浸软切粒，浸冬菇的水留用。
2. 虾肉洗净，用盐和胡椒粉腌。
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| 2008-05-15 |
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功效：清热解毒
材料：
主料：兔肉100克,绿豆芽250克
调料：姜5克,香油5克,盐4克,白砂糖3克,芡粉3克
做法：
1. 将兔肉洗净，切丝，并用精盐、白糖、酒、芡粉等腌制；
2. 生姜洗净，刮皮，切丝；
3. 绿豆芽剪去头尾，洗净；
4. 起油锅，放入兔肉丝炒至刚熟取出，再起油...全部 |
| 2008-05-15 |
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功效：精品主食 利尿食谱 清热解毒食谱 高血压食谱
材料：
主料：粳米100克,绿豆50克
做法：
1. 将绿豆淘洗干净，用温水浸泡4小时，放放锅内；
2. 加入300毫升清水，用文火煮30分钟待用；
3. 将淘洗干净的粳米置于电饭煲内；
4. 加入绿豆及汁液...全部 |
| 2008-05-15 |
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功效：延缓衰老食谱 清热解毒食谱 头痛食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱
材料：
主料：芹菜400克,香菇（鲜）50克
调料：盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克
做法：
芹菜去叶、根，洗净，剖开，切成2厘米长的段，用盐拌匀约10分钟，清水漂洗，滤干待用。香菇切片。...全部 |
| 2008-05-15 |
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功效：清热解毒食谱 营养不良食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱
材料：
主料：荠菜75克,豆腐(南)200克
辅料：香菇（干）25克,竹笋25克,水面筋50克,胡萝卜25克,
调料：盐3克,味精1克,姜3克,香油1克,植物油10克,淀粉(豌豆)5克
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| 2008-05-15 |
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| 枫 积分：0 口味：0 |
功效：清热解毒食谱 明目食谱 高血压食谱 结膜炎食谱
材料：
主料：菊花3克,槐花3克,绿茶3克
做法：
1.先把菊花、槐花、绿茶用清水洗净，沥干水。
2.将菊花、槐花、绿茶一同放入茶壶内，取刚刚煮沸的开水沏泡10-15分钟，即可饮用。
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| 2008-05-15 |
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| 枫 积分：0 口味：0 |
功效：清热解毒食谱 明目食谱 高血压食谱 结膜炎食谱
材料：
主料：猪肉(瘦)200克,菊花10克
做法：
1. 将精猪肉切成细丝，干菊花泡开，备用。
2. 肉丝上浆，入热油锅内炒熟，捞出，加入菊花，撒入盐、味精、花椒，拌匀即成。
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| 2008-05-15 |
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| 枫 积分：0 口味：0 |
功效：清热解毒食谱 高血压食谱 咽炎食谱
材料：
主料：马兰500克,豆腐干50克
调料：盐2克,酱油5克,白砂糖3克,味精1克,香油5克
做法：
1.将鲜嫩马兰去杂，用清水泡半小时，放入沸水锅内烫透，摊开晾凉，挤干水分，切碎。
2.把豆干洗净切成细粒，和马兰混合后放入盘中。
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| 2008-05-15 |